有个问题一直一直困绕我好耐好耐

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已有 2764 次阅读 2018-9-6 09:40 |系统分类:不分类

请问亲亲们,有个问题好严重影响我,影响我人际,影响我工作,影响我生活。。。。。。这个问题是,当你生气时,点样可以不发火,令自己冷静下来,我呢个人有个不好就是,一生气,脑袋就一片空白,平时就算对答如流,后来都变成干生气,手发抖,对别人的反驳哑口无言,变得像个白痴一样,但当平静下来,我个思路就比较清淅了,有亲亲可以解答一下我问题呢??
9

路过

无奈
1

同意


无言

激气

刚表态过的朋友 (10 人)

发表评论 评论 (75 个评论)

回复 吖曼曼 2018-9-6 09:45
我以前跟你一样,很容易发火,一发火,经常说了不该说,不该做的事,让自己得失好多东西,但是慢慢你会发现,有些事,尽量不发火,心里默默念,忍住忍住,过了那瞬间,你再回头看整件事,答案会不一样。
回复 baozha1313 2018-9-6 09:52
试下将个发火呢个点的注意力转移
回复 choucha 2018-9-6 10:05
好难.如果是我直接骂出来会舒服D
回复 liang1215 2018-9-6 10:10
一杯水
回复 糖果巧克力 2018-9-6 10:12
baozha1313: 试下将个发火呢个点的注意力转移
呢个好高难度,转移得到我就五使甘烦咯
回复 糖果巧克力 2018-9-6 10:12
liang1215: 一杯水
我试过啊,但有时五系次次隔离都有水呢
回复 cdross 2018-9-6 10:13
成熟的人要学会控制自己的情绪,要预见到自己把话放出来后的不好后果,深呼吸几口,把气压回去,气不顺就回去打打沙包、跑跑步、向大海大喊发泄掉心中不快。
另外一个最好的方法是避免与那些可能与自己有争执的人说话、产生交集,这样就本来会发生的事都不会发生了。
回复 leejcjc03 2018-9-6 10:14
大道理人人都懂,小事情却难以自控
其实好多人都系咁,下次如果遇上呢地时候,你先唔好发火,转身避开出去饮杯嘢,再翻来你会更好处理事情
强迫自己下次再遇到呢地问题就行开一下,锻炼自己一个条件反射
回复 k421449040 2018-9-6 10:14
忍住唔发火好容易得抑郁症咖
回复 糖果巧克力 2018-9-6 10:14
choucha: 好难.如果是我直接骂出来会舒服D
骂出来的话可以,但骂人都有震震有词先得的,要骂到人地好难反驳你,但我一发火就干发火,手震,骂不到人,个思路好混乱,想不出话来反驳别人
回复 糖果巧克力 2018-9-6 10:15
吖曼曼: 我以前跟你一样,很容易发火,一发火,经常说了不该说,不该做的事,让自己得失好多东西,但是慢慢你会发现,有些事,尽量不发火,心里默默念,忍住忍住,过了那 ...
我一发火,只手就会震,个心又震,打字的话手都会震,我严重好多,难不成要睇心理医生,但我不想啊。。。
回复 salmon 2018-9-6 10:16
最多被你短暂控制,过一排你就无耐性了,都系三分钟热度
回复 糖果巧克力 2018-9-6 10:19
salmon: 最多被你短暂控制,过一排你就无耐性了,都系三分钟热度
工作里面有事经常会遇到令你发火的人或事,如果我控制到自己的情绪,就不会同人地骂战,而是冷静甘同对方理论,,让对方无言易对,呢个先系骂人的最高境界
回复 Moomin兒丶 2018-9-6 10:20
发火之前,先深呼吸十秒。
回复 糖果巧克力 2018-9-6 10:21
Moomin兒丶: 发火之前,先深呼吸十秒。
甘会五会好大动作,就是我生气时先不跟你理论,等转过头我再跑下去跟别人再理论?
回复 微信用户 2018-9-6 10:25
生活上先忍后审。工作上岩就喷错就忍
回复 liang1215 2018-9-6 10:25
糖果巧克力: 我试过啊,但有时五系次次隔离都有水呢
自刮两巴。。。
回复 xander 2018-9-6 10:26
我比你更加差,我系唔善于辩论,无论系米发火,只要系同人地吵交,就肯定嘴上吃亏!讲唔过对方
回复 Moomin兒丶 2018-9-6 10:27
不是,你想想这个人值不值得让你生那么大的气,有些人就是惹事的,有些人就是猪头。
回复 choucha 2018-9-6 10:28
但.成日屈住.会痴线的.

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